Rowerowa Ostrołęka

przez **ewaaa1986** » 9 sie 2011, o 19:50

czy jeździcie rowerem zimą?
jeśli tak to gdzie i jak sobie radzicie z zimnem i śniegiem ?:)
ja jeżdżę wiosna-lato-jesień (wczesną) w zimę przenoszę się na siłownię..
idąc na spacer w mroźną zimę na obwodnicę była tak zasypana istniała wydeptana ścieżka przez pieszych.. zdecydowanie wole i tęsknię za rowerowymi wycieczkami.. późną jesienią i zimą

przez **77maka77** » 9 sie 2011, o 21:00

Polecam jazdę zimą. w zezłym roku to była moja pierwsza rowerowa zima. Było rewelacyjnie !! Byłem na kilku wycieczkach nawet przy tem - 10 stopni. Naprawdę nie jest aż tak zimno. Oczywiście nie obyło się bez kilku siniaków ale wrażenia z jazdy i wspomnienia - wspaniałe. Polecam i zapraszam.

przez **karolbiegacz** » 10 sie 2011, o 05:55

77maka77 napisał(a):Polecam jazdę zimą. w zezłym roku to była moja pierwsza rowerowa zima. Było rewelacyjnie !! Byłem na kilku wycieczkach nawet przy tem - 10 stopni. Naprawdę nie jest aż tak zimno. Oczywiście nie obyło się bez kilku siniaków ale wrażenia z jazdy i wspomnienia - wspaniałe. Polecam i zapraszam.

Byłeś rownież na wyścigu zimowym

przez **Wojtek** » 10 sie 2011, o 06:16

zimą zalecany jest odpoczynek, przynajmniej 3 miesiące

Zalecane są w tym czasie ćwiczenia ogólnorozwojowe np basen, czy siłka.

przez **karolbiegacz** » 10 sie 2011, o 06:19

Wojtek napisał(a):zimą zalecany jest odpoczynek, przynajmniej 3 miesiące Zalecane są w tym czasie ćwiczenia ogólnorozwojowe np basen, czy siłka.

masz rację :0
a jak tej zimy mówiłem o siłowni to niektórzy mnie wyśmiali

ale i tak zawsze warto chociaż na trochę wsiąść zimą na rower.

warto też pobiegać całą zimę i napewno nie zaszkodzi to formie kolarskiej.

przez **77maka77** » 10 sie 2011, o 07:09

Wojtek napisał(a):zimą zalecany jest odpoczynek, przynajmniej 3 miesiące Zalecane są w tym czasie ćwiczenia ogólnorozwojowe np basen, czy siłka.

Mistrzyni świata w kolarstwie górskim odpoczywa tylko miesiąc. Czas na regenerację jest bardzo ważny . Nie mówię tutaj o intensywnych treningach jak w sezonie. W zimie szybko nie da się jezdzić . Chodzi mi o to że dużo osób chciało by wyjść na rower lecze tego nie czynią ze względu na śnieg.Jazda po śniegu daje naprawdę dużą frajdę. Pozdrawiam.

przez **ewaaa1986** » 10 sie 2011, o 19:53

aż tak dobra to nie jestem.. chodzi mi o to gdzie można pojechać zimą rowerem? obwodnica mogła być rozsądnym wyjściem, ale jak wspominałam jest ścieżka rowerowa wcale nie odśnieżana.. :| nigdy nie jeździłam zimą myślę, że to by mogła być dobra przygoda !

Siłownia w zimę i spacery.. bieganie jest ok ale po biegach bolą mnie kolana

basen - nie potrafię pływać

przez **Wojtek** » 10 sie 2011, o 22:24

to musisz się nauczyć, pływanie jest bardzo pomocne w poprawieniu wydolności i wzmocnieniu mięśni kręgosłupa

przez **Pijący_mleko** » 11 sie 2011, o 07:14

Potwierdzam ścieżka na obwodnicy jest odśnieżana dopiero gdy już pługi nie maja już nic do roboty.
Ma to jednak swoje zalety czyli można poćwiczyć siłę nóg jeżdżąc po tak opornej nawierzchni.
Jak mamy do pokonania drobne odległości np. do 12 km to jest to nawet super zabawa.
Jednak gdy grubość świeżej pokrywy śnieżnej przekracza 20 cm to już lepiej odpuścić :kwasny:

Spróbuj

przez **77maka77** » 5 wrz 2011, o 18:43

ewaaa1986 napisał(a):aż tak dobra to nie jestem.. chodzi mi o to gdzie można pojechać zimą rowerem? obwodnica mogła być rozsądnym wyjściem, ale jak wspominałam jest ścieżka rowerowa wcale nie odśnieżana.. :| nigdy nie jeździłam zimą myślę, że to by mogła być dobra przygoda ! Siłownia w zimę i spacery.. bieganie jest ok ale po biegach bolą mnie kolana basen - nie potrafię pływać

Odnośnie bólu kolan rozwiązaniem są buty do biegania . Tylko nie takie made in Lidl lub biedronka . Wybierz coś najprostszego z np asicsa . Kupisz już za około 150 zł . Pozdrawiam.

Rowerowa Ostrołęka

Rowerem zimą?

Rowerem zimą?

Kto przegląda forum