Rowerowa Ostrołęka

przez **marcepan** » 3 kwi 2011, o 11:19

jeżdziłem już

ale tylko tak rekreacyjnie

przez **karolbiegacz** » 11 lis 2011, o 18:19

od 24 września 2011 r. wsiadłem wreszcie na rower - z okazji Niepodległości
zmierzyłem przy okazji trasę pod bieg 4.12.2012
http://www.sports-tracker.com/#/workout ... tn43adrks6

przejechałem 35km
nogi bolą - dlaczego?

przez **77maka77** » 11 lis 2011, o 21:43

karolbiegacz napisał(a):przejechałem 35km
nogi bolą - dlaczego?

za małe ciśnienie powietrza w ogumieniu.

przez **karolbiegacz** » 12 lis 2011, o 07:57

77maka77 napisał(a):
karolbiegacz napisał(a):przejechałem 35km
nogi bolą - dlaczego?

za małe ciśnienie powietrza w ogumieniu.

no właśnie :zalamany:

o tym nie pomyślałem

nie był używany od 24 września (Mazovia Toruń) i nawet amortyzator zardzewiał (nie chciał się amortyzować

)

ps. o amortyzatorze to już gdzieś pisałem, że kupię nowy?

a może i od tego mnie nogi zabolały?
dziś pobiegam to przestaną

Trening MTB odkładam na później.

przez **Wojtek** » 12 lis 2011, o 20:51

Ja w Piątek marszo-biegałem

ale ponad godzine po lesie, dzis zdycham, zakwasy na calych nogach, po pracy jak wrociłem to spałem do 19 prawie :zdziwko:

przez **karolbiegacz** » 14 lis 2011, o 11:48

Wojtek napisał(a):Ja w Piątek marszo-biegałem ale ponad godzine po lesie, dzis zdycham, zakwasy na calych nogach, po pracy jak wrociłem to spałem do 19 prawie

to znaczy, że na 4 grudnia jesteś gotowy

zabieraj tylko kiełbasę i 5km przebiegniesz

przez **77maka77** » 29 gru 2011, o 20:48

Tak sobie myślę ........ jest taki dział trening treningi MTB . Nie za wiele się tutaj dzieje. A może by tak począwszy od 2012 roku wznowić grupowe treningi MTB za pośrednictwem forum rowerowa ostrołęka.

Myślę ,że jest sporo osób zainteresowanych grupowymi treningami . Muszę się trochę podleczyć bo z nogą niezbyt dobrze ale robię wszystko abym w 2012 roku mógł jezdzić.

Nie piszę tutaj o częstych spotkaniach ale na początek przynajmniej raz w miesiącu można by się spotkać na współny trening . Myślę że wiele osób trenuje samodzielnie a i kilku nowych rowerzystów chętnie by się dołączyło. Jeśli ktoś jest zainteresowany proszę pisać w tym temacie.
Jak tylko dojdę do siebie chętnie zorganizuję kilka spotkań z jakimiś ciekawymi trasami .

przez **karolbiegacz** » 20 sty 2012, o 07:59

06.01.2012: http://www.sports-tracker.com/#/workout ... qo9sk0r980
07.01.2012: http://www.sports-tracker.com/#/workout ... m8294i3log
10.01.2012: http://www.sports-tracker.com/#/workout ... t3flbqh1dh
14.01.2012: http://www.sports-tracker.com/#/workout ... djtf5l41b9

przez **karolbiegacz** » 24 sty 2012, o 14:56

23.01.2012: http://www.sports-tracker.com/#/workout ... lue8fcp92j

przez **karolbiegacz** » 28 sty 2012, o 18:36

28.01.2012 : http://www.sports-tracker.com/#/workout ... 8lu7jgmtth

przez **artur7** » 27 lut 2012, o 14:17

Ja chentnie bym z grupa potrenowal.

przez **Wojtek** » 27 lut 2012, o 17:24

Niedługo się ociepli i będziemy razem trenować, zarówno w lesie jak i spokojniej na asfalcie.

przez **karolbiegacz** » 5 mar 2012, o 10:42

http://www.sports-tracker.com/#/workout ... cn39n9f1qu
duathlon: http://www.sports-tracker.com/#/workout ... 471toqlm6m

przez **Wojtek** » 5 mar 2012, o 19:38

dzis lekki rozjazd leśny po wczorajszym wyścigu. Nogi o dziwo nie bolą, za to tyłek to już zupełnie inna sprawa

przez **Wojtek** » 7 mar 2012, o 20:10

7. marca - 1h 10 min lekko trenażer

przez **karolbiegacz** » 14 mar 2012, o 06:48

13.03.2012: http://www.sports-tracker.com/#/workout ... obf7vv9qkm

przez **Wojtek** » 14 mar 2012, o 18:20

14.03.2012 - 1 h 20 min - Czerwin - Wąsewo - Jelonki - Czerwin

przez **Wojtek** » 17 mar 2012, o 17:57

16.03.2012 - 1,20 h
trasa: czerwin, grodzisk, stylągi, chrzszczony, troszyn, zamość ,dręcz, zapieczne, janki, grodzisk, czerwin

17.03.2012 lekka runda z bratem:
trasa: czerwin - gocły - borek - grodzisk - stylagi - czerwin

przez **karolbiegacz** » 19 mar 2012, o 07:47

17.03.2012 : http://www.sports-tracker.com/#/workout ... jsf7188d4l
GjwsD

przez **karolbiegacz** » 18 kwi 2012, o 13:40

Dziś (18.04.2012) organizowany jest przez Wieśka Podeszwę trening MTB.

Start godz 17:00 most drewniany na Omulwi w Krukach
Dojazd do mostu z Ostrołęki ul. Fortową (tą samą drogą co jechaliśmy z Czarkiem Zamaną)

Rowerowa Ostrołęka

Trening MTB

Kto przegląda forum