Rowerowa Ostrołęka

czy jeździcie rowerem zimą?
jeśli tak to gdzie i jak sobie radzicie z zimnem i śniegiem ?:)
ja jeżdżę wiosna-lato-jesień (wczesną) w zimę przenoszę się na siłownię..
idąc na spacer w mroźną zimę na obwodnicę była tak zasypana istniała wydeptana ścieżka przez pieszych.. zdecydowanie wole i tęsknię za rowerowymi wycieczkami.. późną jesienią i zimą

Polecam jazdę zimą. w zezłym roku to była moja pierwsza rowerowa zima. Było rewelacyjnie !! Byłem na kilku wycieczkach nawet przy tem - 10 stopni. Naprawdę nie jest aż tak zimno. Oczywiście nie obyło się bez kilku siniaków ale wrażenia z jazdy i wspomnienia - wspaniałe. Polecam i zapraszam.

77maka77 napisał(a):Polecam jazdę zimą. w zezłym roku to była moja pierwsza rowerowa zima. Było rewelacyjnie !! Byłem na kilku wycieczkach nawet przy tem - 10 stopni. Naprawdę nie jest aż tak zimno. Oczywiście nie obyło się bez kilku siniaków ale wrażenia z jazdy i wspomnienia - wspaniałe. Polecam i zapraszam.

Byłeś rownież na wyścigu zimowym

zimą zalecany jest odpoczynek, przynajmniej 3 miesiące Zalecane są w tym czasie ćwiczenia ogólnorozwojowe np basen, czy siłka.

Wojtek napisał(a):zimą zalecany jest odpoczynek, przynajmniej 3 miesiące Zalecane są w tym czasie ćwiczenia ogólnorozwojowe np basen, czy siłka.

masz rację :0
a jak tej zimy mówiłem o siłowni to niektórzy mnie wyśmiali
ale i tak zawsze warto chociaż na trochę wsiąść zimą na rower.

warto też pobiegać całą zimę i napewno nie zaszkodzi to formie kolarskiej.

Wojtek napisał(a):zimą zalecany jest odpoczynek, przynajmniej 3 miesiące Zalecane są w tym czasie ćwiczenia ogólnorozwojowe np basen, czy siłka.

Mistrzyni świata w kolarstwie górskim odpoczywa tylko miesiąc. Czas na regenerację jest bardzo ważny . Nie mówię tutaj o intensywnych treningach jak w sezonie. W zimie szybko nie da się jezdzić . Chodzi mi o to że dużo osób chciało by wyjść na rower lecze tego nie czynią ze względu na śnieg.Jazda po śniegu daje naprawdę dużą frajdę. Pozdrawiam.

aż tak dobra to nie jestem.. chodzi mi o to gdzie można pojechać zimą rowerem? obwodnica mogła być rozsądnym wyjściem, ale jak wspominałam jest ścieżka rowerowa wcale nie odśnieżana.. :| nigdy nie jeździłam zimą myślę, że to by mogła być dobra przygoda ! Siłownia w zimę i spacery.. bieganie jest ok ale po biegach bolą mnie kolana basen - nie potrafię pływać

to musisz się nauczyć, pływanie jest bardzo pomocne w poprawieniu wydolności i wzmocnieniu mięśni kręgosłupa

Potwierdzam ścieżka na obwodnicy jest odśnieżana dopiero gdy już pługi nie maja już nic do roboty.
Ma to jednak swoje zalety czyli można poćwiczyć siłę nóg jeżdżąc po tak opornej nawierzchni.
Jak mamy do pokonania drobne odległości np. do 12 km to jest to nawet super zabawa.
Jednak gdy grubość świeżej pokrywy śnieżnej przekracza 20 cm to już lepiej odpuścić
Spróbuj

ewaaa1986 napisał(a):aż tak dobra to nie jestem.. chodzi mi o to gdzie można pojechać zimą rowerem? obwodnica mogła być rozsądnym wyjściem, ale jak wspominałam jest ścieżka rowerowa wcale nie odśnieżana.. :| nigdy nie jeździłam zimą myślę, że to by mogła być dobra przygoda ! Siłownia w zimę i spacery.. bieganie jest ok ale po biegach bolą mnie kolana basen - nie potrafię pływać

Odnośnie bólu kolan rozwiązaniem są buty do biegania . Tylko nie takie made in Lidl lub biedronka . Wybierz coś najprostszego z np asicsa . Kupisz już za około 150 zł . Pozdrawiam.