Rowerowa Ostrołęka

Dzień 2011.12.02

Trasa ta sama co wczoraj ale chęci mniejsze. Stwierdzam że bieganie to jakaś masakra. Dystans 6,8km (pagórki), czas 45 minuty (19.12-20.57), temperatura 0*C, zmęczenie duże, samopoczucie średnie.

Pozdrawiam, plan na jutro bieganie albo spacer długi

Witam, postanowiłem założyć temat w formie dziennika z moich przygotowań do sezonu 2012. Sezon ten zapowiada się dość ciekawie. Wracam do Ostrołęki i mam zamiar wystartować w wielu maratonach, w większości na dystansie giga. Plan jest bardzo ambitny i aby w nim wytrwać muszę być mega zmotywowany i u...

Jak tam wszyscy wrócili?

Ja się zerwałem w Łysych i tak się rozpędziłem że doleciałem do Ostrołęki na 15.20 pod prysznic

pozdrowienia dla wszystkich i do zobaczenia

Ok tym razem trochę wcześniej.

Może jutro ktoś jest chętny na szybki wypad dystans około 50km no może trochę mniej, maksymalny czas na jazdę około 2 godzin. Co do godziny to może być z samego rana w południe albo wieczorem - ja mam wolne więc mi to bez znaczenia.

Pozdrawiam i czekam na odp.

Jest jakiś wyjazd MTB albo coś w stylu treningu bo jestem chętny bardzo :). Pozdrawiam i czekam na odpowiedz w tej sprawie. Moja propozycja to jutro rano do Goworowa - tak koło 7.30 jak są chętni to pisać na forum maila (m_dudzisz@o2.pl) lub sms (508 306 3296). Jestem w Ostrołęce do wtorku więc to j...

A może jutro ktoś rano jest chętny na szybki wypad do Goworowa jak coś to pisać maile lub sms na 508 360 296
Pozdrawiam

Witam,

jestem okazjonalnie w Ostrołęce ale rower jest tu ze mną więc jadę z wami jeśli można oczywiście.

Pozdrawiam i do zobaczenia

Juro mnie nie będzie

Będzie ktoś jutro? Tak pytam bo nie wiem czy zmieniać oponę z tyłu - teraz mam założoną łysą na trenażer.

Ciekawe czy ktoś przyjedzie? Ja tak.

Wczorajsza jazda. Temperatura na zewnątrz -11 stopni i biało. Najpierw szybkie czyszczenie roweru, zmiana opony z tyłu i czas zaczynać jazdę. 1,5h męczarni, ale przynajmniej ciepło nawet bardzo ciepło. Jechałem prosto w ścianę - trenaże to jakaś masakra, nie polecam. Dziś pewnie też będę jechał w mi...

Właśnie wróciłem z dzisiejszej jazdy. Było super, temperatura -10 stopni i padający śnieg, po prosu rewelacja. Ze względu na warunki pogodowe nie odjeżdżałem za daleko od miasta, jeździłem po lesie za Dzbeninem i Korczakami miejscami jakieś 5-10 metrów od rzeki. No oczywiście zaliczyłem kilka wypięć...

Uznałem że tworzenie oddzielnych tematów każdego dnia jest bez sensu i postanowiłem założyć nowy temat, w którym będę opisywał swoje codzienne samotne przejażdżki rowerowe. Dziś skrót wczorajszej jazdy. Temperatura na termometrze za oknem -5, a w samochodzie -7, więc ustalam średnią na -6 - i tyle c...

Witam, Postanowiłem opisać swoją dzisiejszą jazdę na rowerze - nie trening :) . Temperatura około 2-4 stopni poniżej zera, więc chłodno i oczywiście białe drogi, no miejscami było widać asfalt. Na początku był asfalt - droga do Dzbenina - fajnie że została poszerzona, tylko szkoda że nie jest odśnie...

kapec007 ja jeżdżę w tygodniu ok. g. 20. Ostatnio trochę mniej bo gorący okres w pracy, ale na godzinkę zawsze można się umówić. Wcześniej wrzucałem takie propozycje ale chętnych nie było - temat popołudniowe wypady szosowców. Można tez pomyśleć o czymś stałym np: poniedziałek, środa, piątek. Tylko...

Mirek pił i się nie podzielił.
Jak ja bym miał to bym poczęstował wszystkich

Ja piłem "oktan", dzięki że mi przypomniałeś bo jakoś przegapiłem ten moment
Ciekawe czy dobry był?

Co może dziś też pił mleko?

Chciałem to zobaczyć, dlaczego nikt mi nie powiedział.

A oto moja recenzja z pierwszego spotkania, w którym uczestniczyłem :). Wycieczka całkiem fajna. Jedynym mankamentem tej wyprawy to czas. Przyjeżdżam do domu patrze na zegarek a tu 12.15 dopiero. Trzeba chyba trochę popracować nad objętością tych spotkań, bo to jest podstawa, tzw. jazda w tlenie :)....

Widzę że temat już wygasa ale czytając nie mogłem się powstrzymać. Czy z tym piciem mleka to prawda czy żart? Jak prawda to napisz jakie mleko pijesz, ile procent ciepłe czy zimne, a może prosto od krówki :) . No jest jeszcze opcja że z jakąś tabletka musującą :P Osobiście wybieram H2O ale co kto lu...