Rowerowa Ostrołęka

absurd w czystym wydaniu.

Przykręciłem do swojego KROSSa bagażnik z koszykiem. Teraz będę nim jeździł do pracy, a po pracy powrót przez Drwecz i Dzbenin.

Po pierwsze jestem bardzo szczęśliwy: mimo kontuzji udało mi się jakoś przygotować i wziąć udział w zawodach, 2)po drugie wygrałem z kolegą!, 3)wygrałem z kolejnym kolegą!!, 4) THOMPSON 40" LED !!!!, 5)z nogą nie jest gorzej niż przed zawodami, 6)Zona i dzieci były ze mną - kocham Was!!!! Pozdr...

W tym półmaratonie po prostu trzeba biegać

opłaciłem startowe - teraz już nie ma odwrotu

Szacun dla wszystich uczestników. Widać że frekfencja wysoka. Biegi cross na 10km mają przyszłość.

No i co? Kto wygrał? Jak oceniacie ten bieg?

Tegoroczna impereza jest na moim celowniku. Mam nadzieję że uda mi się dobrze pobiec. Edycje 2013 i 2014 musiałem przymusowo odpuścić (kontuzje i brak formy).

Dzieki Karol biegacz. Coraz lepiej czuje sie na rowerze. Zmieniłem troche geometrię ustawienia: kierownica-siodło-pedały i mogę jezdzić bardziej wydajnie.

Potruchtałem 20min a dalej marsz. Przyczepy na nogach bolą. W domu lód na kolana a w głowie obmyślam nowy plan

Przeważnie biegnę ul Targowa do Goworek. W Goworkach skręcam w lewo, przez Czeczotkę, mały lasek (jak w duathlonie), przebiegam przez tory i wbiegam do lasu, potem wybiegam na asfalt i wracam przez Goworki. Czasami biegnę dłużej przez las aż do drogi Teodorowo-Nowa Wieś wtedy nawrót przy krzyżu, tor...

Dzięki Pijący. Zdrowo się ujechałem. Trasa była kapitalna, dobrze oznaczona. Piękne lasy tam mają. Dzisiaj planuje lekki trucht po lesie.

ja wziąłem urlop i wyłączyłem telefon. Dla mnie to był giga wyczyn.

Ptraktuje ten wyścig w kategorii wyprawy gdzie najważniejsze jest dotarcie do celu

Chorzele znikneły z MAZOVI

Mam chęć jechać do Michałowa oraz do Chorzel. Do Chorzel raczej na 100% bo chcę sie poprawić względem zeszłorocznego wyścigu.
Michałowa trochę się obawiam bo jest ponad 80km ale jak się wewnętrznie nakręce to pojade

Pan Mirosław Wilkowski rządzi w Ostrołęce na p.Kurpiowskim od wielu wielu lat. Nikomu z Ostrołęki nie udało się z nim wygrać.
Chyba S.Maka jest w stanie nawiązać z nim rywalizację

polecam a Michałów będzie nasz!

kolejne osoby z O-ki łamią 1:30!
1:28,08 Michał Skowroński
1:28,53 Ryszard Grzęda
Mistrz musi podkręcać bo gonią

Wymagający duathlon. Na wale totalnie siadłem. Wciąż mam bieg lepszy niż rower (choć mocno trenowałem rower całą zimę)